您的情况大多是眼疲劳引起的。这也是常见的问题，还是很好恢复的。平时多注意用眼习惯，不要长时间用眼，也不可以经常躺着看书、看电视。
指导意见最好可以做大用眼两小时休息十分钟。另外，还要注意从饮食上多补充点花色素和维生素A，对您这样的情况也是很有帮助的。
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