便秘灌肠的话可以使用多几只合肥皂水，或者是单纯使用肥皂水来灌肠的。便秘的话一般是由于大便习惯不好或者是肠道功能紊乱，肠道息肉引起的改变的。
长时间的便秘的话较好去检查一下肠镜，功能性便秘的话，需要是多吃蔬菜水果和粗纤维食物。
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