右背中间骨头疼痛，痛的范围有点大

根据您目前的资料来看，要考虑为姿势不正确睡眠环境不良导致的背部软组织挫伤导致的慢性炎症的可能。指导意见平时要注意休息，避免受凉，保持良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，适当热敷、针灸、按摩等理疗，可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药。

如果疼痛剧烈再去医院做一个胸片检查，以明确诊断，以便针对性治疗。祝你及家人身体健康，万事如意！