膝关节伤了怎么办

如果有轻微的膝关节问题或损伤，可以根据医生的建议做一些运动，但一般不做一些负重运动，因为即使是小的膝关节问题也会因负重关系而加重，医生建议游泳。

这种锻炼不会损伤膝关节，也会锻炼肺功能，提高肺活量，甚至对颈椎有一定的益处。对于运动，首先必须选择医院的康复理疗科，那里也会有专业的康复教练，以避免受伤。