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我是个脾气性格很容易烦躁也没耐性做事老是犹犹豫豫的

我是个脾气性格很容易烦躁也没耐性做事老是犹犹豫豫的女生·有什么办法能我心安静下来？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：每天坚持体育锻炼，身体强壮呀，也会改变你的内在。想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励“我一定会成功的。

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