问患者提问

早晨怎么跑步可以增强体质，我体质差，容易生病，我想

早晨怎么跑步可以增强体质，我体质差，容易生病，我想坚持跑步增强体质，但是不知道怎么跑为宜，需要医生早晨怎么跑步可以增强体质，我体质差，容易生病，我想坚持跑步增强体质，但是不知道怎么跑为宜，需要医生的帮助

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：身体比较虚弱可能与体质差有直接关系，我建议，首先，应该多注意加强营养，多吃蔬菜和肉类，如鸡汤，鱼汤，补充人体所需的多种营养物质，意见建议：其次，还可以多锻炼身体，如每天坚持跑步等，可以增强体质。

相关问题