小孩怎么补充维生素e

维生素是维持机体生命活动不可缺少的营养物质维生素有许多种类主要有七种即维生素A、维生素D、维生素E（以上3种为脂溶性即存在于动、植物脂肪中）、维生素B

1、维生素B

2、尼克酸、维生素C（以上4种为水溶性广泛存在于各种食品尤其是绿色蔬菜瓜果之中）如果不吃菜可多吃水果补充维生素