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成人每天所需要的各种营养是多少？我们每天要靠

成人每天所需要的各种营养是多少？我们每天要靠那些主要的食物获取这些营养？目前一般情况:人偏瘦，胃消化不良，慢性胃炎，胃下垂、十二指肠溃疡问题补充:成人每天所需要的各种营养是多少？基本上我们每天要靠那些主要的食物获取这些营养？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般每天热量需要根据人体的运动量，劳动程度而言，一般是25到30千卡每公斤。需要足够的蛋白质，适度的脂肪，糖类和维生素。

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