问患者提问

关于减肥的^_^晚上如果出去快走五公里回

早餐喝粥吃点饼干中餐正常晚上七点出去快走五公里回来可以喝粥嘛这样能减肥么谢谢啦.

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你描述的情况。按照你说的减肥计划。晚上回来是可以喝粥的建议你的这种情况不要担心，放松心情。饮食上控制锻炼身体不要吃油炸食物多吃些蔬菜和水果。

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