问患者提问

女生16岁还能再长多少

父亲168,母亲158.目前我的身高160我想知道我还能再长多少.我在网上看到了一些人说,长高期间不要做俯卧撑和仰卧起坐等无氧运动,是这样吗?平时该做些什么类型的运动

提问时间：2020-04-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，你现在如果说一米六，而且年纪才十六岁的话，那么你还是可以继续长高的，因为你现在的骨骺线是没有闭合的，所以生活中是需要注意一些细节的指导意见建议的话就是说你应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多做篮球，游泳等有氧运动，晚上早点睡，这样的话就能促进你的生长激素分泌的，而要是做仰卧起坐，俯卧撑的话，那么是容易产生酸性物质，这样就会影响到生长激素分泌了

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