如何健脾，那些食物补脾最好？

问题分析：中医认为脾为后天之源，喜燥恶湿，还有一个说法，就是脾在运不在补，健脾健脾，健就有运动的意思，就是把脾的功能运行起来，而不是把脾补上来。

意见建议：你可以经常吃些薏米粥，扁豆粥之类的再加些陈皮山楂之类行气消食的食药两用品。这就是除湿，给脾一个干燥的环境，再行气消食，让脾运动起来。

慢慢的，健脾的效果就出来了。