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趴下时候脚向上抬时腰很疼

问题描述:有3.4年了腰难受总疼,我想锻炼时,发现趴在床上脚和头像上抬时很疼,过去还敢向后仰,可现在也不太敢了.医生说我脊柱变形了.和坐有关系吗,怎样才能锻炼好啊.谢谢

提问时间：2020-08-16

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