我乳房里面有硬块、而且还痛是怎么回事啊？

可以考虑是乳腺增生，乳腺增生是由内分泌功能失调致使激素过分刺激乳腺组织形成的增生疾病，以乳房疼痛和肿块为表现。建议平时多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。

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