宝宝睡前的时候喝奶好吗

睡前喝牛奶好，不过要睡前半个小时左右喝，还要给宝宝喝完奶后喝一些白开水，不然会对牙仔不好的。书上也说过牛奶可以安神，改善睡眠质量，睡眠好能够刺激生长激素的分泌，让孩子长得更高，而且牛奶里含有大量的钙，这也是促进骨骼生长的元素。

但奶不能与钙剂同时服用，起马要相距2小时。