腰痛患者的日常护理如何

很高兴能够为您解答。本病最基本的病因是腰椎间盘的退行性改变。20岁以后椎间盘即开始逐渐退变，髓核含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退，因各种负荷的作用，椎间盘易在受力最大处，即纤维环的后部，由里向外产生裂隙，在此基础上，某些因素可诱发纤维环的破裂，导致髓核组织突出或脱出。

再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。