经常失眠，晚上睡不好觉

病情分析：您好；上述的情况还是与你自己的平时的饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系指导意见：所以建议你最好是需要到正规的医院去找中医生开些中药调理看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等医生询问：有做过什么治疗吗、效果怎么样？

以上是对“经常失眠，晚上睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！