你这是属于局部的肌肉韧带扭伤会导致的症状的,一般的情况下,还是要注意合理的保养休息,局部按摩不要疲劳劳累,还是很必要的,一般的还是问题不大的,可以试试用一点正骨水,或是消肿止痛酊,还是很不错的,10天还是没有那么快的,继续保养
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