长期神经性便秘

病情分析： 便秘是由于粪便在肠内停留过久，以致大便干结，排出困难或排不荆考试复习阶段由于学习压力大，神经紧张，过度疲劳，引起食欲不振、进食甚少；食品过于精细，缺乏纤维残渣；因久坐少动对结肠运动刺激减少；由于学习等情况不能及时排便，经常抑制便意。以上诸多原因都会导致神经性便秘。意见建议：便秘要注意以下几点

1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.

2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.

3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂。