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风湿患者慢跑能缓解病情吗？

在工作的时候总是感到自己的膝盖有些红肿，尤其是劳累一天睡觉的时候，膝盖红肿的很厉害，走快一点就开始疼，去了医院拍了片，医生说我得了风湿，以前听别人说风湿患者慢跑对病情有帮助，不知道有没有效果。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以达到缓解病情的。跑步可以提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；
保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态。

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