我心里压力承受力越来越低，我该怎么办

问题分析：你好，你这种情况是心理的问题，但不是人格分裂，首先你要有意识自己努力改变这种思想状态。其实人多少都有坚强的一面和软弱的一面，有些东西你应该学会去接受去尝试。

同时也需要加强同家人和朋友的交流和切磋，人自己慢慢地去融入到现实生活中去。同时也需要你能够学习一些心理学方面的知识。

因为仅仅多地去实践还是不够的，心理学方面的理论知识对你的人格降发展的意义是比较重大的。