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您说蜂蜜的果糖能帮助控制血糖，能自动调节，避免提高

您说蜂蜜的果糖能帮助控制血糖，能自动调节，避免提高血糖的浓度，我早上喝了姜汁蜂蜜水，刚才感觉四肢无力有点心慌是血糖

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，葡萄糖和果糖虽然是糖分，且是蜂蜜的主要成分，但不会对人体有害。意见建议：蜂蜜的果糖能帮助控制血糖，能自动调节，避免提高血糖的浓度；
亦有研究显示多吃蜂蜜能降低糖尿病患者尿中糖分。所以蜂蜜是一种很好的代糖食品。

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