病情分析:您好,孕期子宫增大,盆腔脏器位置的改变以及局部代谢障碍可以导致孕期腰酸,建议您到当地医院检查一下,如果没有问题可以进行自我调节. 指导意见:平时睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿,仰卧时将枕头垫于膝关节下,坐时后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要长时间坐无依靠的板凳,站立时骨盆稍后倾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免长时间站立.
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