我从初中就没长高到现在我想长高想咨询一下有什么办法

你好，根据你描述的情况。女19岁，这是第二生长发育高峰。去正规三甲医院骨科做骨骺线x光片检查。看骨骺线是否完全闭合？

如果没有完全闭合，还有增长的空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型。身体增高的几率就不大。你好，根据你描述的情况。

建议你去医院做一下骨骺线x光片检查看看。如果骨骺线没有完全闭合，还有增长空间。平时要做多做体育运动。打篮球排球羽毛球，引体向上，跳高，摸高，跳绳。

平时多吃富含蛋白质高的食物。牛奶鸡蛋，豆制品，动物肝脏。海鲜虾等。饮食营养一定要均衡，坚持一段时间，都有助于身体的长高。

以上是对“我从初中就没长高到现在我想长高想咨询一下有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！