病情分析： 您好，不要刻意服用药物或保健品。还是通过自然调节效果好些。意见建议：建议注意作息规律，均衡营养，补充成长所需的各种维生素和矿物质，吃点钙片和鱼肝油等。
多锻炼身体，可以晒晒太阳。祝您健康。
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