近一个月感觉舌头发涩、舌苔发黄

问题分析：您好，根据您的症状首先考虑是体内有热引起的，也就是常说的上火。意见建议：建议您保持良好的心态，注意休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，多吃蔬菜水果，多饮水，适当参加体育锻炼，按时排便，养成良好的排便习惯，如果好转的话，建议您继续保持，如果不见好转，建议您到正规医院中医科就诊，根据您的脉象及症状好好调理调理