不宜食用，特别是怀孕1ndash;3个月的孕妇。黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而常受欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
孕早期正常的饮食就可以了，不用多吃什么，多吃反而对身体不好。
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