影响蛛网膜下腔出血血压的因素

1.定期检查，并照医师指示服药，不可任意增减。2.饮食应清淡—低盐低脂。3.适当的运动。4.洗澡水不要太冷或太热。

5.保持大便畅通，预防便秘。6.勿抽烟喝酒。7.保持理想体重，勿太胖。8.保持心情愉快，充分休息睡眠。9.定期量血压。

指导意见1.摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。2.脂肪及胆固醇含量较高的食物，如蟹、虾、鱼子、蛋黄、肉类等易导致动脉硬化，应适当限制。

3.盐分摄取量应适合，每天摄取量在5公克以下4.糖类高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。5.可以服用安全有效的保健产品，如压～维～康～胶~囊`。