我最后一次来月经是10月23号那么我的预产期是什么

病情分析：你好，怀孕天数及孕周，是从末次月经第一天的日期算起的，末次月经为10月23日，预产期在2014年7月30日。足月妊娠大约280天（40周左右），在预产期的前两周或后两周内分娩，均属正常。意见建议：妊娠的头三个月，是胚胎迅速发育的时期，也是趋向于形成器官、各系统的重要时期，因此，要加强此期保健，有助于日后胎儿正常发育。

1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障，耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。

2、保持心情舒畅和注意增加营养。故应吃富有营养而又容量消化的食物，如蛋类、乳品、豆制品、新鲜蔬菜、水果。

3、怀孕后身体负担较重，容量疲乏，需要充足的睡眠、规律的生活。