根据您的情况来看，口干舌燥属于津液损伤，也有脾虚的症状，您可以结合您的情况采用中草药辨证用药，要综合辨证才能达到表本兼治的治疗目的。
吃清胃黄连片中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。
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