从您的描述分析,您的这种情况属于没有自信,性格孤僻,进而导致的自卑。这种情况可能与幼年时家庭不幸福或者近期受到某个事件打击有关。
指导建议:建议及早去心理科就诊,排除抑郁症的可能。如果不是抑郁症,平时应放松心情,多与朋友及家人沟通,多参加集体活动,表现自己,增强自信。
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