问患者提问

你好，我今年才17岁可是我确很胖，我试过

你好，我今年才17岁可是我确很胖，我试过好多方法，可是没用，我想问你有什么方法可以让我快速减肥不反弹吗曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：现在生活水平提高，独生子女多，营养过剩，缺少运动是很多人肥胖的原因，意见建议：象你这情况我的建议还是科学循序渐进地减肥好点，首先合理分配营养膳食，多吃水果蔬菜减少油腻糖类高脂肪等食物，不要吃夜宵，加强体育锻炼，如跑步等，放松心情，保持良好心态。

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