您好，主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。运动时候热身，不要一下子剧烈运动不要超负荷运动。
适量的运动多运动，但不是超负荷的补钙。希望对你有帮助。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
