恐怖性焦虑障碍总是担心被人抓

病情分析： 焦虑症情绪症状,患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕.意见建议：焦虑症患者要根据自己的平时习惯，找出放松自己的方法。

日常生活中，每个人放松自己的方法各不相同：有些人放下手中案头的事情，安静休息会儿；有些人喜欢以散步形式驱散心中的浮躁和不安；

有些人喜欢听听轻音乐。