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瘦不下来的原因

我现在身高160，体重135，好胖啊，我尝试过很多种减肥的方法，有的是正在使用的时候是瘦的，可是不使用了就反弹回来了，一直瘦不下来，连晚餐都绝食了也瘦不下来，这让我很苦恼，我该怎么办啊？怎么才能瘦下来啊？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

绝食减肥这是绝对不行的，人的身体还是要考营养的吸收才能正常的活动，一天三餐是必不可少的，瘦不下来主要因为不爱喝水，不吃早餐，进食速度快，晚餐暴饮暴食这几个原因。
进食不一定会发胖，只要细嚼慢咽就行。建议你通过健康的减肥方法减肥如运动。

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