月经不调要吃什么或者做什么

病情分析：月经不调只是个症状,影响月经的因素有很多，如心情，环境，压力等.治疗不调首先应该找出不调的病因.西医解释为内分泌紊乱。

中医则认为是虚火所致，因为血虚，身体得不到应有的滋养，故而邪火终生。切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程.指导意见：建议做性激素六项检查.确诊后进行激素治疗或中草药调理.平时要少吃辛辣生冷的食物