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如何15天减20斤特别是腹部,和手臂,还有大腿

如何15天减20斤特别是腹部,和手臂,还有大腿想得
提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,如果像你说的那样的话,人很快就会生病,达不到减肥计划,伤了身体。意见建议:一平时活动有意识地用腹式呼吸,做引体向上运动,养成习惯,管住嘴,迈出腿。

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