拉肚子，头晕，四肢无力，没胃口

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活作息有关。指导意见除了就医进行合理地诊治外，关键在于自己的调整。

合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复正常的状态。