问题分析：你好，长时间走路劳累过度造成肌肉酸胀，会出现一系列不适症状。考虑跟缺钙有一定关系。意见建议：你注意适当休息，多吃含钙高的食物，比如鸡蛋牛奶瘦肉豆腐等。
必要时补充钙片和维生素D以及吃些酸性食物促进钙的吸收。
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