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吃钙后多久才能吃水果

提问时间:2020-04-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:水果中一般含有较多的VC,会影响钙的吸收利用,一般可以在补钙后的1小时左右吃水果,这时影响就比较小了。

    一般补钙可以在睡前吃,或在运动后吃,效果会更好,同时要多晒太阳,适当运动。

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