你好朋友，根据您说的情况，这是脾虚的症状，和脾胃虚弱有关系。建议可以吃人参归脾丸调理，多吃一些山药。别吃辛辣刺激和生冷食物。
平时加强锻炼，增强体质。以上是对“舌苔黄厚腻，分布舌根舌中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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