高血压，有时头晕头痛持续时间4秒左右

你好，根据描述的情况来看，血压的数值还是处于正常范围的，只要没有出现明显不适症状的话，可以不必使用药物。平时注意适当的加强饮食运动调理，注意多喝水，低脂低盐饮食，同时注意休息，避免熬夜，避免过度紧张焦虑，适当的加强锻炼，可以起到有效的降低血压的效果，同时注意定期复查。

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