一天手哦淫一次，有胃病160c

你好根据你的描述首先说一下，你这种情况就属于手淫过度，手淫过度容易造成阳痿肾虚早泄，记忆力下降，注意力不集中等一系列的问题。

甚至还会影响以后生育，所以一定要及时戒除手淫，早睡早起生活规律，自觉抵制黄色文化的诱惑，一定的户外运动保持，个人卫生避免不良刺激产生的性冲动，饮食清淡，易消化不吃辛辣刺激性的食物。