孕妇怎么补钙补血

对于贫血的孕妇从准备怀孕的时候就应该开始补血，因为孕妇怀孕和生产的过程中会加重贫血的。给孕妇进行补血和补钙，不一定全部靠药物来补充，可以多吃点补血的食物，比如说动物血以及猪肝或者是鸡肝，多吃点大枣和枸杞。

补钙也是必须的，因为胎儿发育所需要的钙全部来自母体。应该多吃点骨头，多喝高钙的牛奶或者奶粉。配合吃点钙片。