一般枸杞30克大概有多少个？一天吃30克能补肾吗？

病情分析： 枸杞可以补肾，要长期吃才有效果【功效分类】补益药；补肾药【主治】肝肾亏虚；头晕目眩；视力减退；腰膝酸软；

遗精消渴；虚劳咳嗽意见建议：用药禁忌外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。一天不用太多。食用100克左右就可以了，枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季养身滋补的好东西