要让损伤位置充分放松，避免再次受到牵拉，不能继续活动，否则会导致损伤部位进一步受到牵拉而影响治疗，并且导致炎性水肿进一步加重，从而加重疼痛感。
要应用冷敷让损伤部位的小血管闭合，避免出血增多，导致肿胀以及炎性水肿加重。
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