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中年人积食了怎么办

今年30岁了,只要一吃多,晚上就睡不好。很少吃饭,我特别喜欢吃零食,什么花生米,薯片之类的。我经常会有积食的情况,特别不爱吃饭,有什么好的方法可以缓解嘛?
提问时间:2020-02-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议你现在不要自己盲目的服用任何的药物。你最好尽快的去附近权威的医院做一个权威的检查,明确病因之后,再对症的去治疗。

    平时的生活中要加强锻炼,注意保持睡眠,加强免疫力,不要熬夜,保持轻松的心情。切忌一些辛辣烟酒等刺激性的食物。

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