你好，一般人血压宜低压80高压120，140为正常高压临界值90正常低压临界值，你这种年纪血压不是很高，但需要注意，有高血压风险。
建议平时低盐低脂饮食，适当运动，少吃肥甘厚味，作息规律，可以用淡竹叶，荷叶，绞股蓝泡水喝缓解症状，祝健康
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