肚子发硬发撑的原因

问题分析：应该是胎气。建议孕后增加营养，不要吃刺激性食物。饮用开水是补充水分的主要方法，因为开水经过煮沸消毒，清洁卫生。

在每日保证一定量白开水的前提下，可以增加其他健康饮品来补水，鲜榨果汁、蔬菜汁、甜汤等健康丰富口味，还能补水。值得注意的是，孕妇不要喝生水，以防腹泻或传染其他疾病。

咖啡及浓茶具有较强兴奋性，应该少喝。意见建议：不论喝什么饮料，均不宜冰镇时间过长。虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。