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性生活缺少会影响，睡眠不足吗，几乎失眠性

性生活缺少会影响，睡眠不足吗，几乎失眠，长期这样下去，会影响身体，白天无精打采，皮肤也不好了。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠与个人的心态有很大的关系，应该正确的理解和对待。指导意见正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善提高睡眠质量，减少不适的出现。

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