经期前喝姜汤好吗？

红糖有补血的作用，姜汤有暖肚的作用，另外经前喝牛奶和蜂蜜也不会痛经所以要常喝，此外经期第二天，第三天要喝枸杞红枣汤有补气使肤色好看的功效，排经期会大量流失铁元素，要经后喝菠菜鸡蛋汤，菠菜有补铁的功效。

月经期间要注意休息，不要做剧烈的运动。要注意不要吃生冷的食物。